女人有宫寒？别愁，做好“2吃2喝”，祛湿排寒，子宫慢慢“变暖”
随着生活质量不断提高，生活中很多女性，都喜欢吃一些寒凉性质的食物，例如冷饮，但是经常如此的话，可能会使一些寒气进入体内，造成宫寒的现象，宫寒往往是非常痛苦的，容易引发痛经，月经不调的症状，而且对子宫的健康也是非常不利的影响，所以我们可以通过食疗的方式来改善，女人有宫寒？别愁，做好“2吃2喝”，活血化瘀，让子宫“暖暖的”。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181127/2619b5548604460a843f657359390af8.jpeg无花果无花果是生活中常见的一种水果，无花果属于一种温性的水果，营养物质非常丰富，富含大量的糖类以及碳水化合物，对于宫寒现象的女性来说，可以适当的吃一些无花果，这样可以起到活血化瘀的作用，有利于促使子宫里的垃圾和寒气排出体外，缓解宫寒的现象，让子宫变得温暖起来。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181127/fe9a58688bc54a8f9265c30fb59bdc82.jpeg榴莲榴莲是生活中常见的一种热带水果，营养物质非常的丰富，其中富含大量的膳食纤维，而且榴莲具有活血散寒，缓解痛经的作用，那么对于宫寒现象的女性来说，在平时可以适当的吃一些榴莲，这样可以促使体内的温度上升，促进子宫里的血液循环，促使湿气和寒气排出体外，缓解宫寒的现象，让子宫暖暖的。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181127/f6cecd9a788242f1a3f191da6e659510.jpeg2喝黑米红枣粥黑米是生活中常见的一种食物，营养物质非常的丰富，富含大量的维生素以及矿物质，而且红枣的营养价值也是非常高的，富含大量的胡萝卜素，对于宫寒现象的女性来说，可以适当的喝一些黑米红枣粥，这样可以起到补充气血的作用，促使子宫里的湿气和寒气排出体外，缓解宫寒现象，让子宫变得温暖起来。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181127/a955d9a20f93408e9098bae2871a1360.jpeg地黄桂圆汤我们都知道，地黄的营养价值是非常高的，具有抗炎免疫的作用，而且桂圆的营养物质非常丰富，富含大量的蔗糖以及维生素，那么对于宫寒现象的女性来说，可以适当的喝一些地黄桂圆汤，这样可以促进子宫的血液循环，促使子宫里的寒气和湿气排出体外，起到祛湿排寒的作用，有效的缓解宫寒的症状，让子宫暖暖的。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181127/28fa3a2f48ed49fc8ec135f2dd8bb591.jpeg你还知道哪些缓解宫寒的好方法吗？欢迎在下方评论区留言讨论哦，小编每天会更新分享有关健康养生的小知识，喜欢别忘了加关注呦，感谢您的阅读与支持。
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